Активная утренняя зарядка во дворе — это 30-минутный комплексный класс на свежем воздухе, созданный для мягкого, но эффективного пробуждения организма, запуска метаболизма и хорошего настроения на весь день. Тренировка сочетает в себе динамику, суставную гимнастику, насыщение кислородом и приятное вытяжение мышц. Занятие идеально подходит для любого уровня подготовки и проводится прямо на спортивной  площадке внутри двора.

Запись обязательна: 89872751247, Айсылу.

С собой воду, быть в удобной одежде. Можно прийти с детьми.