Әгър хәрәкәтләргә җиңеллек сизергә, мускулларны ныгыту өчен дәрт алырга һәм сәламәтлегезне яхшыртырга телисегез – безгә пилатес буенча шөгыльләнүгә килегез!

Шөгыльләнүдә ничек кенә эшлисеңез:

• Арыганган тартылуны арка һәм моңсук төбендә югалтып, мускулларны чагыштырмача югары йогынты ясаучы һәм ныгытыла торган сузылышлы эшчәнлекләр ярдәмендә алып ташлыйсыз;
• Догаларның дөрес техникасын өйрәнеп, төслегезне яхшырасыз, бу сизгә үзегездә йомшаклык һәм үз-үзеңә ышаныч белән гомер итәргә мөмкинлек бирер;

Беренчеләрдән берсе булган организмның урта өлешен тотып тору һәм бурычны тулысынча таратып, төрле дәрәҗәдәге күрсәтмәләрне башкара барганда тәннең һәм диңгезнең контролен үстереп өйрәнәсез;

• Тәрәзәдә тәңгәллекне саклап, тәжрибәле инструктор ярдәме белән тренингнең әрбәр моментына игьтибар итеп, хәрәкәтнең әһәмиятле ягыннан файдалангыз, шул ук вакытта хисләрегезнең рәхәтен сизегез.

Пилатес сизнең тәнегезгә көч, сыйфатлы һәм гармония биреп торачак. Бугазында ук килеп кушылыгыз һәм организмның яңа сәләтләрен ачыгыз!