На свежем воздухе проходит под руководством тренера Альбины Рахматуллиной на Стадионе.
Приглашаем вас на бесплатное занятие по йоге: путь к гармонии тела и души!
Что такое йога? Это древняя практика, объединяющая физические упражнения, дыхательные техники и медитацию. Она помогает найти баланс между телом и разумом, обрести внутреннюю гармонию.
Польза для здоровья:
– Укрепление мышц и повышение гибкости
– Улучшение осанки и координации
– Снижение уровня стресса и тревожности
– Нормализация сна
– Повышение концентрации внимания
