Cиңа эчтәлекле дәрескә чакырыйбыз, ул таңгы шулпага багышланган. Таңга физик җитештерүче әзерлекнең әһәмияте турында беләсез, төрле төрле бушатулар турында һәм төп әзерлекләрне дөрес үткәрү юллары турында мәгълумат ала аласыз. 

Дәресдә каралачак темалар: таңгы шулпанын төп принциплары; төрле мускуллар төркемнәренә тәңгәл килгән әзерлекләр; индивидуаль үзенчәлекләрне исәпкә алып, әзерлекләрне сайлап алу буенча тәкъвияләр; таңгы шулпа өчен комплекс әзерлекләр мисаллары. Сиңа инструктор ярдәмендә әзерлекләрне үти алырга мөмкинлек биреләчәк, сорауларыгызны куеп, индивидуаль тәкъвияләр ала аласыз. Бу дәрес таңгы шулпа башлау теләге булганнарга да, үз таңгы әзерлекләренең төрләндерергә теләүчеләргә дә файдалы булачак. 

Безгә кушылыгыз һәм сәнгатьнең файдасы белән башлыйгыз!