Хәтер уты

Сезне Зилә Рафикова белән «Королевская осанка» сулыш практикасына чакырабыз, тән-сулыш һәм медитатив практикалар укытучысы.

Дәрестә сез дөрес сулыш алу техникасына өйрәнерсез, тәнегездәге кысулардан арынырсыз, тынычлык, ышаныч һәм җиңеллек халәтен кайтарырсыз.

Үзегез белән келәм, уңайлы кием һәм су алырга онытмагыз.

Теркәлү💙
Яшь чикләве: 16+

Кинотеатр «Авангард» приглашает  окунуться в прекрасный мир волшебных сказок: придумать сказку и самим слепить из разноцветного пластилина персонажей.

С собой обязательно возьми хорошее настроение!

В этот день приглашаем на стадион любителей футбола старше 14 лет, чтобы испытать свои силы и ловкость.

Турнир выявит лучшую сборную команду, укрепит дух товарищества между участниками, послужит популяризации футбола в Агрызском районе

“Балачак- уйнап-көлеп үсәр чак” балалар өчен күңелле уеннар

Приглашаем всех ребят и их родителей на весёлые соревнования с мячом! Это отличная возможность проявить свою ловкость, скорость и умение работать в команде.

Детей ждут увлекательные эстафеты, забавные конкурсы и подвижные игры, где каждый сможет показать свои спортивные способности. Родители смогут не только поболеть за своих чемпионов, но и принять участие в общих играх.

Мероприятие пройдёт на свежем воздухе в праздничной атмосфере. Удобная спортивная одежда и хорошее настроение – всё, что вам понадобится!

В программе:
⚽ Азартные эстафеты с мячом
🏅 Весёлые спортивные конкурсы
🤸 Упражнения на ловкость и координацию
🎉 Танцевальные флешмобы и подвижные игры

Почему это здорово?

• Развиваем физические способности в игровой форме
• Укрепляем командный дух и спортивную взаимовыручку
• Дарим заряд бодрости и позитива
• Предоставляем возможность всей семье весело провести время

Центральная библиотека проведет акцию по распространению тематических буклетов под названием “Вредным привычкам скажем – нет!”. Цель этой инициативы – повысить осведомленность о негативном влиянии вредных привычек на здоровье и благополучие, особенно среди молодежи.

В буклетах вы найдете:

• Информацию о самых распространенных вредных привычках: курение, употребление алкоголя, наркотиков, зависимость от гаджетов и другие.
• Подробное описание последствий: как эти привычки влияют на физическое и психическое здоровье, социальную жизнь и будущее.
• Советы и рекомендации: как избежать вредных привычек, как бросить, если уже есть зависимость, и куда обратиться за помощью.
• Мотивирующие истории: примеры людей, которые смогли преодолеть зависимость и изменить свою жизнь к лучшему.

Подробнее: https://sinonim.org/gen#res

Центральная библиотека приглашает всех жителей города на удивительное путешествие по волшебной стране  детского сада! В этот солнечный день наш праздник превратится в сказочное королевство, где каждый сможет проявить свои таланты, найти новых друзей и окунуться в атмосферу веселья и творчества. Мы подготовили для вас захватывающую конкурсную программу “Детский сад – волшебная страна”, которая подарит незабываемые впечатления!

На свежем воздухе проходит  под руководством тренера Альбины Рахматуллиной на Стадионе.