Cəлимләп шул ук урында төньяк йөгерешенә кереп китегез!

Фаҗиган мөмкинлек – актив һәм файдалы вакыт үткәрергә була, ул – шәһәр бакчасының матур урманлы өлешендәге төньяк йөгереше. Бу физик активлык төркеме абсолют барлыкка яраклы, яшь дә, әзерлек дәрәҗәсе дә белән бәйсез.

• Тәжрибәле инструктор ярдәмендә дөрес хәрәкәт техникасын өйрәнеп алырга һәм әрбер тренировкадән максималь файдалану өйрәнәсез.
• Моңарчы таяклар ярдәмендә бәделгә тоташ килүче югарылыктагы көчнең бертигез бүленеп таралышы күзәтелә, бу кул, арка һәм аяк мускулларын ныгыта, тәнгә туры килүне яхшырта һәм гомуми сәламәтлек халәтен яхшырта.
• Ачык һавада уза торган серуен сизгә энергия һәм көч булдырып бирәчәк, стрессны бетерә һәм кайгысыз хислелек китереп чыгарачак.

Бүгенге көндә үзегезнең саламатлык төркемебездә катнашып карагыз! Диярлек регуляр рәвештә уздырылачак шөгыльләр сизгә яхшы физик формада булырга, сәламәтлегезне яхшыртуга һәм фикердәшләр арасында яңа дуслар таптыруга ярдәм итәчәк.