Шимал юлъявы федерациясе шимал йөгереше буенча регуляр шөгылләргә катнашырга чакыра.

Шимал йөгереше нидән гыйбарәт?

Бу — барлыккачага мөмкин булган физик активлык төре, ул махсус таяклар ярдәмендә кәеф сәяхәте элементлары белән өске тән мускулларын әзерлиүче үзенчәлекле комбинациясен тәкъдим итә. Шөгыльләр сизнең килеп тыгызлыгын яхшырга, юан-сәбәп системаны ныгытуга, төзәтүгә сәләтен арттыруга һәм табигать белән аралашуга шатланып уңыш алуга мөмкинлек бирәчәк!

Ничек үс алырга кирәк:

• Эшкәртелмәслеклек – шөгыльләрдә катнаша ала торганнарның яше дә, әзерлек дәрәҗәсе дә чикләнми
• Тиңәйтүлелек – буыннарга зур бавырсызлык китермичә тулаем организмны әзерләү
• Сәламәтлек өчен файда – йөрәк эшчәнлеген яхшырту, стрессны кимү һәм кайгыруны арттыру
• Иҗтимагый бәйләнешләрне булдыру мөмкинлеге – шөгыльләр бер-берсеннән аңлашучан кешеләр төркемендә тәжрибәле инструктор башлануы астында үтә

Уңышлырак һәм файдалырак вакыт уздырырга, энергия һәм илһам белән туендырылырга мөмкинлектән мәхрүм калмыгыз!