«Сәламәтлек адымнары» скандинав йөришенең матурлыклары

Мамадыш шәһәренең набережный буйлап паркта үткәрелә торган скандинав йөрешендә катнашучыларга махсус техника белән танышу мөмкинлеге бирелә. Бу спорт шөгеле башка төрләрдән үзенчәлекле булу белән аерыла:

• Бу бер-берсенә бәйләнгән мускулларның актив эшчәнлеген тәэмин итә.
• Кунакларны югары калория якларын алып бару, тамыр системасы һәм тыныс алу органнары функцияләрен яхшырту мөмкинлеге күтәрә.
• Йөрәк-томыр системасының функциональ сыйфатларын яхшырта, буыннарны зарарсызландыра, организмда тотрыклылыкне тәэмин итә.

Эң әһәмиятле өстенлекләрнең берсе — бу шөгеленең югары әһәмияте һәм аңа керергә җитди инвестициялар талап итмәве. Гадәти таяклар, уңайлы аяк кейемнәре һәм яхшы кайгы булса, хезмәттәшлеккә дә таләп юк!