TRX-тренировка – бу җиңелсезле эчтәлекле дәресләрнең берсе, икәү йөгәнчеләр белән кулланыла торган нейлоннан ясалган ике сузылып алынучы аркылы үтәлә. Өйрәтүче гимнастикалар үз теләсенең авырлыгы белән эшли һәм гравитация көченә нигезләнеп, мускул көче, чидәклелек, хәрәкәтчәнлек һәм тирәнлеге өстенлек ала.

Аерымланган эшкәртүләр белән чагыштырганда, TRX бер вакытта күпсанлы мускул төркемнәренә тәэсир итә. Бу язгы сезонда үзегездә яңа спорт төрендә сынап карарга бик якын арада кирәк!

Паркларда очрашырбыз.