Безнең белән бергә татлы һәм сәламәтлек дөньясына батып китегезне сораганбыз! Казанның матур урыныннан, «Кәләйдәшлек» паркында урнашкан мәйданчыкта хатха-йога дәресләре үткәреләбез.

Хатха-йога бу нэрсә?

Бу – тәнне ныгытуга юнәлтелгән борынгы традицияле эшчәнлек, ул аса (өстәүләр), тынычлау эшчәнлеге (пранаяма) һәм медитацияләр башкаруга нигезләнгән. Хатха-йога иҗтимагый туганлыкка ирешергә, хәрәкәтчелекне яхшыртуға, мускулларны ныгытырга һәм гомуми энергия дәрәжәсен күтәрергә ярдәм итә.

Нигә шушы өстенә керергә кирәк:

• Профессиональ инструктор сизгә практика нигезләрен өйрәнергә яки бар булган белемне киңәйтәргә ярдәм итәчәк;

• Паркның уртаклаштыргыч атмосферасы тотылган рәхәтләнеп һәм эчке хисиятләргә игътибарны туплап яшеренергә мөмкинлек бирә;

• Тиражлаучы дәресләр стрессны бетерүгә, сәламәтлекне яхшыртуга һәм кайгысыз хисләргә килеп житергә ярдәм итәчәк.

Йоганың моңсу дөньясын Казанда ук ачу өчен мөмкинлеген бозмыгыз!