Inside flow-это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание-связующим звеном между движением тела и музыкой.

Inside flow-авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности- йоги, хорошей музыки и танца.

Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить.