Өстенә йөгәнчек алып килергә, су эчеп килергә, хәл иткән чабышырлык киемен киеп килергә кирәк.
Inside flow - бүләк өстеннән башкарылган бию, монда хореография ролен асаналар үтәрәләр, ә тыныс алу - тән хәрәкәте һәм музыка арасын бәйләп торучы элемент буларак тора.
Inside flow авторлык стиленең атамасы, 16 елдан артык вакыт эчендә Азия илләрендә киң танылу яулаган, Виньяса йогасының бер төре. Россиядә ул 6 ел элек үсеш алган.
Бу заманча чагында иң көчле өч «антидепрессант»ның - йоганың, яхшы музыканың һәм биенең уникаль аралашмасы.
