Приглашаем всех желающих присоединиться к практике кундалини-йоги под руководством опытного преподавателя Ирины Кирилловой

Вас ждут уникальные занятия, которые помогут вам раскрыть внутренний потенциал, обрести спокойствие ума и зарядиться позитивной энергией:

• Практика дыхательных упражнений (пранаям) – научитесь управлять дыханием, насыщая организм кислородом и очищая сознание от негатива;
• Выполнение специальных комплексов асан (крий) – укрепите мышцы тела, улучшите гибкость позвоночника и повысите общий тонус организма;
• Медитация с использованием священных звуков (мантр) и движений – очистите разум от ненужных мыслей, обретёте ясность сознания и почувствуете единение со Вселенной.

Что взять с собой?

• Коврик для йоги;
• Воду;
• Удобную одежду.

Откройте для себя удивительный мир кундалини-йоги и ощутите прилив сил и вдохновения уже сегодня!