Погрузитесь в мир силы и мощи вместе с нами!

Приглашаем всех желающих на увлекательный мастер-класс по пауэрлифтингу! Вас ждёт знакомство с одним из базовых упражнений этого спорта — легендарным жимом штанги лежа. Опытный тренер подробно расскажет о каждом элементе правильной техники выполнения:

• Как занять идеальное исходное положение на скамье
• Какой выбрать оптимальный хват грифа
• Где должны находиться стопы во время упражнения
• Техника плавного опускания штанги к груди
• Секреты успешного выжимания снаряда вверх

Вы узнаете, как правильно разминаться перед тренировкой с большими весами, почему важна грамотная страховка партнера и какие ошибки чаще всего допускают новички при выполнении жима штанги лежа.

Присоединяйтесь к нашему мастер-классу и откройте для себя секреты настоящего силового тренинга!