Кучлылык һәм көч дөньясына кереп эшлибез!

Барлык теләп-тилүчеләрнең катнашуын сорабыбыз белән пауэрлифтинг буенча кызыклы мастер-класска сагагыз! Бу спортның нигезе булган бердәнбер үзенчәлекле машгычка — танылган ята торганда штанга жибәрүгә таныша аласыз. Тәжрибәле тренер дөрес техниканың әр элементы турында бик тәфсилләп сөйлиячак:

• Уңайлы башлангыч урынын алу өчен скамьяда ничек урнашырга кирәклеге
• Грифны оптималь тотыш тәртибен сайларга мөмкинлеге
• Машыктыру вакытында аяклар ничек урнашуы зарур
• Штанганы төчеңә яктыртса да тиз генә төшерү техникасы
• Снарядны югары күтәрүдәге уңыш сәбәпләре

Бөтен авырлыкта белән шөгыльләнү алдыннан дөрес йөгереш әһәмияте, партнер тарафыннан турыдан-туры саклануның нинди дәрәҗәдә булуын аңлап аласыз, шулай ук ята торганда штанга жимын гамәлгә ашыруда яшь спортчылар кайчан очраклы хатага юлыга торулары турында мәгълүмат ала аласыз.

Мастер-классимизга килеп кушылыгыз һәм чын көч тренингының сирләрен ачыгыз!