«Осенняя Йога — золотая осень в душе и в сквере»: приглашаем жителей Казани насладиться гармонией природы и обрести внутренний покой!

Профессиональный инструктор Анастасия Хайруллина подготовила специальную программу, которая подходит как новичкам, так и опытным практикам.

Программа рассчитана на разные уровни подготовки и включает упражнения для укрепления основных групп мышц, улучшения координации движений и повышения общей физической выносливости. Особое внимание уделяется технике безопасности и корректному выполнению асан.

Дата и время проведения занятий:

• 21 сентября 2026 года, с 12:00 до 13:00
• 25 сентября 2026 года, с 12:00 до 13:00

Для участия необходимо иметь при себе коврик для йоги, воду и позитивное настроение!