«Кышкы Йога – күңелдә һәм бакчада алтын күз»: Казанның халыкларын тәбигатьнең гармониясенә сузып керергә һәм эчке тынычлыкка ирешергә саубалыгыз!

Профессиональ тренер Анастасия Хайруллина махсус программаны әзерләгән, ул башлангыччыларга да, тәҗрибәле практикларга да туры килә.

Программаның нигезендә төрле дәрәжәләр өчен төзелгән чаралар ята, алар төп мускулларның ныклыгын арттыру, хәрәкәт координациясен яхшырту һәм дөньяви физик төзеклекне арттыруга юнәлтелгән. Аса игътибар техник хәвефсезлеккә һәм аса корылган рәвештә асандарны үтәүгә бирелә.

Чыгышларны уздыру вакыты һәм даты:

• 2026 елның 21 сентябрендә, сәгать 12:00-дан 13:00-гә кадәр
• 2026 елның 25 сентябрендә, сәгать 12:00-дан 13:00-гә кадәр

Катнашу өчен йогарак алып килергә кирәк, су белән тәэмин ителергә һәм позитив кайнарны булдырырга!