Мягкий стретчинг (растяжка) с элементами йоги и миофасциального релиза. Этот комплекс направлен на улучшение кровообращения, снятие зажимов после рабочего дня или интенсивных нагрузок и успокоение нервной системы. Тренер Айсылу Горбушина, для записи 89872751247. Возможны изменения из-за погодных условий.

С собой коврик, воду, быть в удобной одежде.