Плюсы тренировок Северной ходьбы: укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс, улучшает кровообращение, помогает сжигать калории, тренируются равновесие и координация, улучшается работа дыхательной системы.

Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сагеевой Миляушой. 

С собой иметь палки и быть в спортивной обуви. Если у вас нет палок, можно попросить инструктора Миляушу взять с собой дополнительные: 89172921444.