Тренировка подходит для любого уровня подготовки.
Северная ходьба: идеальное сочетание физической активности и отдыха среди природы!
Приглашаем вас насладиться уникальной тренировкой по скандинавской ходьбе прямо посреди живописного леса! Это замечательная возможность провести время активно и полезно, зарядиться энергией свежего воздуха и получить удовольствие от движения.
- Разминка: Начинаем занятие у входа на экотропу. Опытный инструктор проведет комплекс упражнений для суставов, подготовит ваши мышцы к предстоящей прогулке и поможет настроиться на позитивное настроение.
- Ходьба по лесу: Маршрут пролегает через красивые природные зоны с разнообразными ландшафтами – здесь есть как ровные участки, так и небольшие подъёмы и спуски. Вы сможете насладиться тишиной леса, почувствовать единение с природой и улучшить своё самочувствие.
- Завершение занятия: После прогулки мы сделаем лёгкие растяжки и выполним дыхательные упражнения, которые помогут расслабиться после нагрузки и восстановят дыхание.
Записаться можно заранее по телефону: 8-987-275-12-47 Рамзия.
