Это идеальное мероприятие для новичков в мире фитнеса и йоги, а также для тех, кому необходимо мягко восстановиться после длительных перерывов или интенсивных периодов жизни.

На нашем занятии вы сможете:

• Выполнить специальный комплекс упражнений для начинающих;
• Укрепить мышцы спины, талии и пресса;
• Расслабиться под приятные мелодии в позе шавасаны.

Опытный инструктор Ольга Ильина внимательно следит за правильностью выполнения каждого упражнения, помогая вам получить максимальную пользу от занятия и зарядиться энергией на весь предстоящий день. 

Продолжительность тренировки составляет всего один час – достаточно времени, чтобы почувствовать себя бодрым и полным сил!