Лиза — сертифицированный тренер по фитнесу, участница соревнований по функциональному многоборью ПФО, а также соревнований по фитнесу и бодибилдингу. Она является преподавателем йоги и студенткой международной школы йоги.

• Знакомство и мягкая настройка на практику.
• Короткие дыхательные упражнения.
• Разбор техники выполнения одной из асан.
• Выполнение мягкого комплекса йоги. 

• Расслабляющая шавасана в завершение практики.

  С собой коврик и воду, быть в удобной одежде. Встречаемся на газоне за кафе Ураган-Сарай.