Занятие по Хатха-йоге на свежем воздухе с сертифицированным тренером Анастасией Беляевой — это гармоничная и сбалансированная практика, проходящая в уединенной зеленой зоне городского бульвара. Занятие разработано так, чтобы помочь городским жителям «заземлиться», переключить внимание с мысленной суеты на телесные ощущения и качественно проработать все мышечные группы в условиях мягкого естественного освещения и свежего воздуха. 

Программа универсальна: последовательности асан адаптируются под любой уровень подготовки, поэтому занятие подойдет как опытным практикам, так и новичкам.

Запись в чате: Ссылка на чат в Максе.

Информация, расписание на канале: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv.

Возможны изменения из-за погоды.