Занятие дыхательными практиками. Диафрагмальное дыхание с натуропатом Натальей Бастан. 

Учимся дышать правильно: снижаем стресс,активируя парасимпатическую нервную систему, улучшаем вентиляцию легких, обеспечивая глубокое насыщение крови кислородом, расслабляем мышцы, снимая напряжение с шеи, плеч и грудной клетки.