Дуслар, җитәр өйдә утырырга! Вакытыгызны сәламәтлек, тән һәм кәеф өчен файдалы итеп үткәрегез. Сезне ачык һавада гимнастика буенча ачык мастер-класска чакырабыз!
Бу мастер-класс көндәлек рутинадан читкә тайпылырга, тәнне җәяргә, сыгылмалылыкны яхшыртырга һәм саф һавада көч куярга теләүчеләр өчен булдырылган. Дәрес буын гимнастикасы, йомшак стретчинг (сузу) һәм мускул корсетын ныгыту күнегүләре элементларын берләштерә. Программа әзерлекнең теләсә нинди дәрәҗәсенә җайлаштырылган: тәҗрибәле тренер база хәрәкәтләрен дә, аларның катлауландырылган вариацияләрен дә күрсәтәчәк.
