Тәҗрибәле укытучылар медитацияның дөрес булуы турындагы стереотипларны бетерергә, диңгезлек белән идарә итәргә өйрәтергә, тәнне тормыш көче белән тәмамлап торучы хәрәкәтләнү техникаларын өйрәнергә ярдәм итәләр.

Рәсем икегә бүленә: анда медитациянең организмга йогынтысы турында белешсез, ә практиканы музыка белән жавап бирүче инструкторлар җитәкли. Бу үзеңне аңлау, көч куе һәм көч-куәтне туендыру өчен тамаша мөмкинлек.

Өзегез килегез, дусларны чакырыгыз, бергәләп тирәлектәге яңа донъяны, фикер йөртү һәм гармонияне ачу өчен. Шул исәптән, үзегезнең шундый булуын теләгән кешеләрне күпме күтәбез!