Бу җәйнең мөһим чорында сизгә башлангыччылар өчен дә, медитация белән элек аралашканнар өчен дә уңайлы булган ачык һавада узган шөгыльләр көтелә. Даражалы практика стресс дәрәҗәсен кимүгә, концентрацияне яхшыртуга һәм үзегезгә дә, тирә-як дөньяга да ныклап игътибарлырак булырга өйрәтәчәк.

Шөгыльдә катнашу өчен сизгә йогара өстенлекле ябыштыргыч, уңайлы медитация йомшагы яки ултыргыч, ә салкын таңларда кулланырлык көрпә кирәк булачак.

Шөгыльләр 30 август кадәр барачак. Проект турында мәгълүмат алу һәм катнашуга керешү өчен сылтамага басыгыз.