Хатха-йога белән шөгыльләнергә сага салам итәбез – бар нәрсәнең дә таләпчәнлеге практикасы. Тынышлап тыныш белән эшлибез, көчне ныгыту һәм ышкынчанлыкны үстерү өчен аса физыкалылар башкарабыз. Сез тәннең яңа сиземләвен ача аласыз һәм гадәттәге «көтеннәр» калган булган мускулларны да сизәсеңез. Практиканы терең рәхәтләндерү вакытында – шавасанада тәмамлыйбесез. Практика тәжрибәле һәм игътибарлы тренер Ольга Петрова тарафыннан алып барылачак.  
Булырга: йөзек, су, уңайлы кейемдә булыгыз.